Exercícios de alongamento na percepção de estresse em profissionais de enfermagem: estudo clínico randomizado/ Stretching exercises in perception of stress in nursing professionals: randomized clinical trial

Authors

  • Max Vanderson Cezar da Costa Universidade do Estado do Rio de Janeiro
  • José Nunes da Silva Filho Faculdades Gammon
  • Jonas Lírio Gurgel Universidade Federal Fluminense (UFF)
  • Flávia Porto Universidade do Estado do Rio de Janeiro

DOI:

https://doi.org/10.4322/2526-8910.ctoAO1696

Keywords:

Occupational Health, Professional Burnout, Health Promotion, Exercise

Abstract

Introdução: Profissionais de Enfermagem (PE) possuem rotina de trabalho muito estressante que os tornam categoria de risco para o desenvolvimento de doenças ocupacionais. Exercícios físicos podem atenuar o estresse, mas, há dúvida sobre os benefícios do alongamento muscular. Objetivo: Verificar o efeito de exercícios de alongamento sobre o estresse em PE. Método: Estudo clínico randomizado, tipo paralelo, com a participação de 39 PE (Experimental = 20; Controle = 19). Os perfis laborais e de estresse ocupacional foi investigado via questionário. As aulas de alongamento duraram 8 semanas, 3 vezes semanais sessões de 40 minutos. Os dados foram tratados com estatística descritiva e teste ANCOVA (p≤0,05). Resultados: Quanto ao perfil laboral e estresse ocupacional, os resultados mostraram que 64% consideravam o trabalho ‘pesado’ com mais de 10h/dia (97%). Sobre férias, 62% afirmaram tirar mais de 20 dias, mas, 28% trabalhavam nesse período. Mais da metade envolvia-se com outras atividades profissionais (51%) e costumava trabalhar aos finais de semana (97%). No ano anterior, 49% ausentaram-se do serviço uma ou mais vezes por motivos de saúde. A maioria apresentou insatisfação (56%) quanto à sua vida profissional, mas, considerou ‘satisfatório’ a ‘muito bom’ o ambiente de trabalho (92%) e ‘bom’ a ‘muito bom’ o relacionamento com os colegas (98%). Após oito semanas de aulas, houve diminuição de estresse (F = 43,522; p<0,001; tamanho do efeito = 0,547). Conclusão: Apesar do perfil laboral e de estresse, os exercícios de alongamento proporcionaram atenuação do estresse ocupacional nos PE. Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (RBR-6PVVDB).

Author Biographies

Max Vanderson Cezar da Costa, Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Grupo de Pesquisa em Saúde Ocupacional e Exercício Físico, Universidade do Estado do Rio de Janeiro (GPSOEF/ UERJ), Rio de Janeiro-RJ, Brasil

José Nunes da Silva Filho, Faculdades Gammon

Integrante do Grupo de Pesquisa em Saúde Ocupacional e Exercício Físico, Universidade do Estado do Rio de Janeiro (GPSOEF/ UERJ), Rio de Janeiro-RJ, Brasil

Docente nas Faculdades Gammon, Paraguaçu Paulista-SP, Brasil

Jonas Lírio Gurgel, Universidade Federal Fluminense (UFF)

Instituto de Educação Física (IEF)

Flávia Porto, Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Instituto de Educação Física e Desportos

Published

2019-06-27

How to Cite

da Costa, M. V. C., da Silva Filho, J. N., Gurgel, J. L., & Porto, F. (2019). Exercícios de alongamento na percepção de estresse em profissionais de enfermagem: estudo clínico randomizado/ Stretching exercises in perception of stress in nursing professionals: randomized clinical trial. Brazilian Journal of Occupational Therapy, 27(2), 357–366. https://doi.org/10.4322/2526-8910.ctoAO1696

Issue

Section

Original Article